经常便秘,我经常三天以上才上一次

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况属于长期顽固性便秘的症状。
      指导意见：
      对于你的这种情况，建议你在饮食上可以多吃点香蕉，萝卜这类促进排便的水果，另外口服排毒养颜胶囊进行治疗，效果很好！
      医生询问：
      

      你好,便秘治疗：
      1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
      2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
      3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
      4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
      5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
      

      关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
      
      以上是对“经常便秘,我经常三天以上才上一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，便秘多是个习惯问题，你应该多吃蔬菜，粗纤维食物。还要注意多运动。每天清晨喝起床后喝些热水也有帮助，有助胃肠代谢。
      

      病情分析：
      你好，你这个情况对身体健康很不好，长期如此可能会出现面色灰暗或口臭等症状，还得调治一下。
      指导意见：
      你这个情况平时首先得注意尽量少吃辛辣及温燥的食物，配合着平时吃些麻子仁丸来润肠通便来调治，再就是平时多自己顺时针按揉一下腹部，这样调治后你这些症状就能好转
      医生询问：