最近头发掉的厉害，很怕，恳请各位帮我看看，谢谢了！

      头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等.防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法1、洗发和护发头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素.干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，1般7~10天洗1次.油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，1般3~5天洗1次.中性发皮脂分泌量适中，1般5~7天洗1次.干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品.正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分.护理发丝干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分.每日按摩头部10~15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌.洗发后用少量橄榄油.中性发10~15天上油1次，每周作3~4次头部按摩，每次10~15分钟，洗发后用少量护发乳.修剪发丝当毛发生长到1定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态.同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长.蓬松发丝毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象.慎重烫发烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断.烫发以半年1次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长.合理膳食发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素.蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源.2脆弱头发的护理1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想象，它们会共同作用导致头发变糟.2.造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？No.1原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉.解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低.No.2原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理.&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量.No.3原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄.解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害.No.4原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发.解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头.3.确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉.尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发.3染过的头发如何护理染发是许多人都尝试过的1种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼.所以我们要了解染发后的正确护理.染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的1部分相结合，形成想要的颜色.染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性.护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水.针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失.此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，1定要在吹风之前涂1些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定.4巧治落发1)·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长.·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长.蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在1起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部.过1两个小时之后，再用洗发水洗干净头发.坚持1段时间，头发稀疏的情况就会有所改善.2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑.经常变换分发线，因为分发线如果1直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏.此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢.5防止脱发DIY1：防止秃头的早晚梳发你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风.由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生.我们最好能费1点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态.2：防止秃头--更换梳发的方向梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄.如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润.有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦.头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环.按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育.按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了.按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果.止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效.3：治疗头发稀薄的方法具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄.这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等.同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善.4：防止脱发的洗头水和按摩头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象.欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩1点水，使毛根收缩.平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激.5：治疗脱发的食物摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环.这种人应多喝生水或多吃蔬菜.含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物.脱发或秃头的人，头皮都已硬化.上述的食物有助于软化头皮
      

      调节植物神经功能紊乱，如谷维素10mg一日3次，维生素B族.局部治疗：刺激皮肤充血，改善局部血液循环，促进毛发生长.外用1%敏乐定液等.中医治疗：补肾、祛风、养血为治则，常用养血生发胶囊，神应养真丸，2至丸等.
      
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