一到冬天我的后背和脚总是冰凉

      你好！每到冬天，后背和脚总是冰凉。建议注意保暖，多穿衣服。做过血常规检查吗，有没有贫血呢？女性冬天手脚凉，多考虑和贫血有关，建议平时多吃红枣，瘦肉，牛羊肉，鸡蛋，菠菜，紫茄子等含铁多的食物。
      

      你说的这种情况考虑体虚体寒，和外周的循环不好有关系。这种并没有特别有效的方法可以改变。建议你平时注意保暖，多吃一些温补的食物。
      

      指导意见：
      主要考虑为肾虚、气血不和、保暖不够所致，目前是可以采取中药调理，平时多吃红肉，如牛羊肉、鸡鱼、红枣等，平时加强保暖。
      医生询问：
      
      以上是对“一到冬天我的后背和脚总是冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！