我是一个16岁的中学生从小身体都不是很好

      病情分析：
      您好，从您的情况来看主要还是跟机体抵抗力差有关，增加抵抗力是很重要的
      指导意见：
      平时一定要多吃水果蔬菜补充维生素C，因为维生素C可以使机体组织变得紧密从而可以抵御外邪增加抵抗力的，多喝蘑菇汤，多吃五谷杂粮，要加强锻炼，必要时可使用免疫球蛋白
      医生询问：
      

      病情分析：
      这位朋友你好，那是你身体的免疫力低下所引起的
      指导意见：
      你可以每天进行锻炼来增强体质，也可以服用各种增强免疫力的药物，比如转移因子等等
      医生询问：
      

      病情分析：
      表气虚、肺卫不固，易被外邪侵袭，抵抗力较差。
      指导意见：
      平时可以吃玉屏风散：黄芪、白术、防风泡水，药店里有卖玉屏风颗粒也可以。饮食方面要注意保护脾胃，人的脾胃强健则化源充足，正气强壮才能抵抗外邪，平时适当多吃山药、薏米等可以健运脾胃的食物，少食生冷、刺激之品，不要挑食，注意休息
      医生询问：
      
      以上是对“我是一个16岁的中学生从小身体都不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！