健康咨询描述: 我妈妈自从更年期之后,一直有睡觉不能一觉睡到天亮的情况。现在几乎每天入睡一个小时之后便要醒,之后一直处于很浅的睡眠状态,持续到天亮。
曾经的治疗情况和效果: 听妈妈说,夏天有时候打打羽毛球会稍有好转。
想得到怎样的帮助:请问应该从哪些方面来改善我妈妈的睡眠问题,有什么药可以推荐么
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