请问睡前吃东西有什么坏处

女 | 30岁悬赏20个健康币 2007-11-21 14:57:48 3人回复来自

健康咨询描述：请问医生，我睡前有个坏习惯，就是每天晚上下班都要吃点东西，不吃就好像少了什么东西似的，这样会对身体有什么坏处，麻烦您给我解释一下，谢谢！！！

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你好，根据您所描述的情况，睡前尽量的少吃一些东西，过多的坚持可能会导致胃部不适，以及影响睡眠，然后，进食后要及时刷牙，长时间，这样也会引起牙齿的损坏。

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你好，睡前吃东西会造成胃肠道的负担没有休息的时间，另外还会出现增胖的情况，如果实在想吃的话，可以喝一杯温牛奶，希望能对你有所帮助，祝您健康

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