健康咨询描述: 坐在第5排,看不清黑板。其他否
曾经的治疗情况和效果: 否
想得到怎样的帮助:重新得到好视力
病情分析:
你好,这种情况就要慢慢调理好了,尽量不要让她看电视上网时间太长。
指导意见:
如果父母双方都是近视的话最好还是给他配眼镜,现在如果是假性近视的话还有调整的可能,所以多督促一下尽量少用眼比较好的。
医生询问:
1,看书,写字姿势要端正,不能趴在桌子上歪着头学习,不能躺着或坐车时看书.
2,平时阅读或写字时,书本和眼的距离应保持30厘米左右.
3,光线要充足,柔和,不要在阳光直射下学习,最好使用无频闪的灯(白炽灯为最佳).
4,不要长时间使用眼睛,防止视疲劳加剧,学习,看电视,打电脑连续时间不能超过40分钟,用眼后应及时休息5-10分钟,向远处眺望,或做眼睛保健操放松调节.
5,均衡饮食,不挑食.经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健作用.
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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