有问必答网心理健康科 → 我总觉得我是个没用的人,活着没什么意思

我总觉得我是个没用的人,活着没什么意思

男 | 23岁 2011-11-11 17:47:00 7人回复 来自

健康咨询描述: 我是个内向的人,男,今年23岁,外貌还算好,但是就是找不到老婆,不知道怎样跟他人相处。开玩笑的时候能说几句,但到了单独聊的时候什么话都说不出来,就算说了也是一些无意义的话题。总觉得自己不该来到这个世界,我是个没用的人,家里经济也不好,爸妈结婚晚,现在都很老了,我的担子好重的,我活着还有什么指望呢?

医生回复区

徐英
徐英 朝阳市第二医院   主任医师 擅长: 乳腺小叶增生,慢性乳腺炎,乳腺癌术后用药,男性乳腺 帮助网友:178023
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2018-08-01 13:54:23 我要投诉

      你好,根据你的描述情况,初步考虑有抑郁焦虑倾向。建议去正规医院精神心理专科面诊,进一步进行抑郁量表测试。目前要保持健康乐观的心理,放松自己,积极参加一些群体活动,注意和家人朋友沟通交流,训练语言表达能力,掌握沟通技巧,摆脱心理焦虑。
      

刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友:21078称赞:4
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2018-08-01 13:47:59

      你描述的状况考虑是抑郁症状,抑郁症是精神卫生专科疾病,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,主要表现包括情绪低落,思维迟缓,意志活动减少,兴趣下降,快感减少,睡眠障碍,躯体不适等,严重者伴发消极意念和行为,目前一般是药物辅助心理治疗,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,改善不良认知,避免劳累和压力太大,及时疏导不良情绪。
      

马俊峰
马俊峰 太仓市第三人民医院   二级心理咨询师 擅长: 睡眠障碍,焦虑,抑郁,双相障碍,精神分裂症 帮助网友:3357称赞:1
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2018-08-01 13:50:24 我要投诉

      你好,娶不到老婆只是生活的一部分,并不能靠这一点就完全否定自己这个人,你还有父母,还有自己,一切都可以去学习,加油!即便终身单身,也能过的精彩!
      
      以上是对“我总觉得我是个没用的人,活着没什么意思”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2018-08-01 13:54:59 我要投诉

      你好,通过你描述的以上症状来看,你是一个比较自私的人,是一个不敢担当的人,你只是站在自己的角度上来看问题,并没有考虑其他人,你父母虽然是老大,但是老来得子对他们来说是人生一大幸事,他们会以你为荣,会对你充满希望。而你却对自己充满失望,对你的父母充满失望,对你的家庭条件充满失望。从以上来看你的思维方式出现问题,你需要自立自强,勇于担当,正视自己所处的条件,除了照顾好父母以外,还需要锻炼自己适应社会的能力,人的各项能力都是在社会当中碰壁、摸爬滚打锻炼出来的,所以你需要锻炼自己,包括自己的语言表达能力。
      

高帅
高帅 广州市民政局精神病院   副主任医师 擅长: 熟悉睡眠障碍,神经衰弱,焦虑症,性心理障碍,心因性 帮助网友:385
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2018-08-01 13:57:49 我要投诉

      你好!感觉到你的生活压力很大,不善于交际应酬,活得很累很压抑,出现了明天的抑郁情绪,你这样的情况可能是由于在生活中积累了较多的负面情绪没有及时有效释放掉导致的,建议平时多参加户外体育运动,通过体育运动释放掉不良情绪和心理压力,学会放松自己的心情,晚上睡觉前用热水泡脚10分钟,听一听让自己放松的音乐,这些都有助于改善情绪的,如果不能自行调节,需要到正规三甲医院的心理门诊诊治,可以通过心理治疗结合药物治疗促进病情好转。另外,这个世界是公平的,你付出劳动就会有回报的,勤能补拙,勤奋工作生活会改变你的生活会让父母有更好的生活的。告诉自己再多撑一天、一个礼拜、一个月,再多撑一年吧,你会发现,拒绝退场的结果令人惊讶。只有拒绝再试一次的人才会被打败。
      

张飞
张飞 其他 帮助网友:15950称赞:740
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2011-11-11 17:51:21 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的这种情况是由于自卑心理造成的。
      指导意见:
      建议:建立生活目标,建立自信心,不要总是想消极的方面,要多往积极的方面想。
      医生询问:
      

2011-11-11 17:53 mowei3195123 追问

我不知道具体该怎么做,总觉得别人都看不起我、要针对我,说我是傻子之类的。

2011-11-11 18:35医生回答:

这只是你的自我感觉而已,你可以换个角度想想。想想你想做的事,建立一个大的目标,然后把这个大目标分成多个小目标来实现,每当实现一个小目标你就会建立一点自信,这样的话你每天都会在改变,一步步走出阴霾走向快乐、幸福。

2011-11-11 19:21 mowei3195123 追问

谢谢,我会坚强的

管仁伟
管仁伟 山东省中医药研究院   医师 擅长: 擅长各类中医内科疾病的诊断和治疗,诊治范围:外感病 帮助网友:9222称赞:169
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2011-11-11 17:54:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,不要这么悲观,能来这个世界上走走看看,已经是你的幸运了,要好好珍惜,你身体健康,有强健的体魄,这就是你的资本,世界上有好多残疾人尚能做出一些对社会有益的事情来,难道一个健康的人都不能吗。
      指导意见:
      你好,建议你摆正心态,树立生活的目标,平常心去面对生活,有追求但不是妄想,而是要真正付出自己的劳动,踏实肯干,诚实守信,一定会把你的生活经营的很好。不要抱怨上天为什么没给我什么,其实上天给我的已经够好了,我们要好好珍惜才对。建议你平时可以读一些有益的书籍,从中找到一些好的指导思想。加油,祝好。
      医生询问:
      
      以上是对“我总觉得我是个没用的人,活着没什么意思”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2011-11-11 17:56 mowei3195123 追问

我有强迫症,我想死,活下去也没多少快乐

2011-11-11 18:09医生回答:

你好,如果你连生死都不怕了,你还会怕坚强的活下去吗?珍惜你自己,也珍惜你的亲人,找到你能够学好的某一项技能就可以很好的生活下去。一定要坚强,乐观,生活会给你带来惊喜,柳暗花明又一村的惊喜。

2011-11-11 19:21 mowei3195123 追问

谢谢,我会坚强的

2011-11-12 12:12医生回答:

不客气,你坚强乐观的面对生活,找准自己的位置,生活一定会给你惊喜的,平时要多读书。祝好

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