晚上不吃饭没事吗？因为我想减肥.另一个就
女 | 20岁 2011-11-11 17:50:19
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健康咨询描述：
晚上不吃饭没事吗？因为我想减肥.另一个就是长期晚上不吃饭没事吗？
还有就是要减肥的话，那么我早上吃，中午少吃，晚上不吃，这样做可行吗
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医生回复区
2011-11-11 17:52:26 我要投诉
病情分析：
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，
指导意见：
合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
医生询问：
佛医生 其他
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2011-11-11 17:52:34
你好朋友别担心,这种情况是可以的减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;
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