大小腿比较粗，如何变细

男 | 25岁悬赏100个健康币 2011-11-12 17:36:40 2人回复来自

健康咨询描述：我的大小腿比较粗，请问如何变细啊？
随便说下，我的下肢骨架有点大的

想得到怎样的帮助：麻烦了，谢谢了

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2011-11-12 18:53:55 我要投诉

      病情分析：
      您好，如果您是脂肪堆积的首先应该做腿部运动，每次不少于30分钟，每周2~3次。另外跳绳也可以。
      指导意见：
      您好，如果是脂肪堆积的话建议可以用运动来改善的，如果是骨架大的缘故那也只好顺其自然了的。
      医生询问：

感医生 其他帮助网友：9456称赞：303

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2011-11-12 17:44:34

常做以下的健美操，可改善双腿的线条。其方法是：背对墙，身体站直，双臂齐肩伸平，手心贴墙，以保持平衡。然后，左腿向前方抬起直至齐腰高度；再尽量向右移，抬移时膝盖要始终保持伸直，之后恢复原位。共反复做6次。再换右腿，用同样的方法重复做6次

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