心跳一直以来都挺快的大约80-120之间
健康咨询描述： 心跳一直以来都挺快的大约80-120之间吧，好几年了，平时检查身体的时候医生都说不要紧，因为我才22岁。但是我还是希望心跳能平缓一点，80-90之间就行，因为我的体态稍微偏胖。173cm137斤。我现在每天慢跑40-30分钟，希望可以通过有氧运动来使心跳平和一点，而且也戒酒不熬夜不喝咖啡不吸烟。请问还有什么方法可以缓解心跳快呢，吃药什么的就不用了，我希望通过日常生活的一些细节注意还有锻炼来使心跳有力度，请问还有什么好方法吗，具体一些，谢谢
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医生回复区
病情分析：
您好，根据您所描述，可判断是一种生理性心动过速。
指导意见：
平时注意保持良好的心态，避免紧张、焦虑等精神性因素的不良影响。多做运动即可，但不要过分劳累。
医生询问：
指导意见：
您好，根据你提出的问题，作出如下的回答，您这种情况只能够是做一些静态的运动，不建议做慢跑，因为跑步本身也会让你的心跳加速的，所以建议您最好是做一些瑜伽或者是静态的一些动作，能够帮助到您调解心脏方面的功能，还是要注意休息，不要熬夜，一定要养成一个良好的我习惯，由于每个人的基础心率是不一样的，所以不能够一概而论，如果您个人觉得特别不舒服来可以进行心脏方面的进一步检查，单凭心率是不能够进行诊断的。
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你好心跳一直以来都挺快的大约80-120，考虑心动过速，可以做个心电图检查
以上是对“心跳一直以来都挺快的大约80-120之间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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