主要是咨询肾的调养和平时注意吃什么食物保

男 | 52岁 2011-11-15 12:59:30 1人回复来自

健康咨询描述：主要是咨询肾的调养和平时注意吃什么食物保肾。
有时候小便来了就很急，就像把不住一样的。

曾经的治疗情况和效果：没有专门的去过医院专门检查肾的健康。

想得到怎样的帮助：我主要是想自己目前开始注意及做一些自己在平时养肾及吃一些养肾的食物等等！目前基本上就向您咨询以上的问题。谢谢！

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2011-11-15 13:18:06 我要投诉

      病情分析：
      养生必先养肾。在中医中，肾为先天之本。
      指导意见：
      中老人在生活中，要有意识地多食用一些偏碱性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。多吃含水分较多的食物，如水果、蔬菜，对防止泌尿系统感染具有重要的作用，保持每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，这样有利于减少细菌繁殖的机会，达到冲洗尿路的目的。养肾的食物有山药，莲子，枸杞，鹿肉，蛤蜊等。
      医生询问：

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