经常掉头发,而且一洗头就掉一撮,两侧的头发比较稀少

男 | 23岁 2007-12-14 19:50:53 1人回复来自

健康咨询描述：经常掉头发，而且一洗头就掉一撮。两侧的头发比较稀少。
本次发病及持续时间:1年前开始的
目前一般情况:经常洗头，但是好象没什么好转。

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王学颖固安县中医院护师擅长: 痤疮，面部激素依赖性皮炎，毛囊炎，荨麻疹，癣，湿疹帮助网友：11949称赞：5

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2007-12-14 20:09:50 我要投诉

经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.补充植物蛋白.头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃.