我每次洗头头发都掉30根左右，每天早上起

      掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
      

      病情分析：
      你好！掉头发属于正常的生理现象，一般每天掉头发20-70根，但掉的同时也会每天长出新头发，否则很快就头发发量减少了。掉头发比正常人还要多的情况有：1、精神、学习压力大 2、睡眠差 3、营养不良 4、营养某些药物，常见的有化疗药物 4、其他
      指导意见：
      建议：1、注意休息，避免劳累
      2、放松心情，缓解紧张情绪
      3、适当运动，强生健体
      4、加强营养
      祝身体健康！
      医生询问：
      请问最近学习、生活压力大不大？睡眠怎么样？
      

      病情分析：
      您好，掉头发是新陈代谢的结果，一天掉100头发以内都是正常的。
      指导意见：
      平时少吃点盐、少吃油腻的食物，注意睡眠就好。
      医生询问：
      
      以上是对“我每次洗头头发都掉30根左右，每天早上起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！