血压现在的情况，应该怎么办？

健康咨询描述： 您好，暑期，我在家还经常量血压，之前也偶尔测，都是很正常的值，从九月份，一个重要的入职体检，我担心过度（之前由于血压被刷过），导致血压上升，并持续了一段时间，期间用什么药都不好使。但一般的表现是高压高，低压正常，而且在情绪感觉放松的时候，会降下来。

曾经的治疗情况和效果： 我做过动脉硬化的检查，有轻微的，大夫不主张用药，多运动休息即可，其他方面的各种功能，跟B超，心电图等等，全部是正常的，父亲有高血压。

想得到怎样的帮助：自从过了那个体检以后，我应该放下来的，不紧张了才对，可是我发现现在的血压有时候不光高压高了，连低压也到了100,竟然往反方向走了，难道我已经由假成真了？请问，我现在是什么情况呢，我应该做些什么？之前我相信自己不高血压，现在的一周多，我明显感觉到身体是不舒服的，头跟眼都是高血压时的感觉。