睡眠总是做梦，睡不实。一天都觉得非常累。

      病情分析：
      你看看是不是前段时间收到什么刺激，或者最近休息不好，压力大，精神紧张。你要注意放松的，以免影响你的休息 你有点植物性神经混乱的症状
      指导意见：
      你可以服食谷维素，以及维生素B1。另外就是饮食要注意清淡，不要吃辛辣刺激食物 还有就是，喝服安神补脑液 充足睡眠，服食安定片帮助
      医生询问：
      

      您好，多梦睡眠浅都是失眠症的表现。像您这种情况是由于大脑神经兴奋抑制不活跃导致的，长期失眠症会造成神经类疾病会出现情绪障碍或者是躯体的不适感。建议多做户外运动、营造良好的睡眠环境、保持平和的心态、尽量延长睡眠时间。如症状不能及时缓解建议及时就医在医生的正确指导下进行调理。zxy
      

      注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息
      
      以上是对“睡眠总是做梦，睡不实。一天都觉得非常累。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，中医有种说法是“胃不和则卧不安”
      指导意见：
      平时注意不要吃刺激性食物，可以用炒枣仁泡水喝，如果条件允许的话，建议你找中医辨证论治后服用汤剂治疗。希望我的回答对你有所帮助！
      医生询问：