每晚都会做恶梦

      做梦是一种正常的现象，梦是一种特殊的意识。不要特别过分注意梦境的内容，不要做不好的自我心理暗示。增加有效睡眠的时间，提高深度睡眠的质量。努力做放松训练。睡觉之前尽量避免过分的激动，平稳心境。zx
      

      考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
      

      你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.可吃些脑力宝丸试试看.
      
      以上是对“每晚都会做恶梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！