请问专家我要怎样预防患上糖尿病

      病情分析：
      你好，根据你的血糖检查结果，不属于糖尿病，也不需要治疗的
      指导意见：
      预防糖尿病建议平时低糖低脂肪饮食，尽量减少面食的摄入，多食用蔬菜，适当体育锻炼，控制体重，定期复查血糖
      医生询问：
      

      您好人要是想不得糖尿病，至少要做到“四个点儿”，那就是“多学点儿、少吃点儿、勤动点儿、放松点儿”，这是国际上公认的预防糖尿病的措施。多学点儿就是要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听听有关糖尿病的讲座和广播，增加自己对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解；少吃点儿就是减少每天的热量摄取，特别是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等等；勤动点儿就是增加自己的体力活动时间和运动量，保持体形的健美，避免肥胖的发生；放松点儿就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。如果一个人能够长期做到这“四个点儿”，糖尿病发病率至少能减少50%康！z
      

      病情分析：
      空腹血糖5.36mmol/L,没治疗过 .怎么做才能预防患上糖尿病?
      指导意见：
      朋友，你大可不必担心，平时少吃甜食即可，无需预防。
      医生询问：
      
      以上是对“请问专家我要怎样预防患上糖尿病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，糖尿病的发生跟遗传，饮食运动等有关，预防糖尿病要输以饮食和运动
      指导意见：
      建议要注意低盐低脂低糖饮食，多吃蔬菜蔬果，多运动，定期体检，这样可有效预防糖尿病的发生，祝您健康。
      医生询问：