如何防止感冒？

      病情分析：
      你好，你考虑是容易感冒，体质较差。
      指导意见：
      建议平时多喝点玉屏风散，多晒晒太阳，适宜锻炼身体
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，一般来说感冒主要就是感受风寒或者病毒、细菌的感染引起的，主要就是有身体免疫力差的，中医上来说是有气虚的可能的。
      指导意见：
      你好，对于这种情况，是可以平时使用点玉屏风颗粒来益气固表的，如果是身体体质比较差主要就是需要通过多吃肉奶蛋食物等含蛋白质丰富的食物来帮助改善的，愿早日康复。
      医生询问：
      还有不明白的吗？
      

      病情分析：
      感冒是冬春季节最常见的疾病，特别是流感会诱发和加重许多严重的疾病。尤其是老、弱、幼对感冒更为敏感。应尽量预防好,
      指导意见：
       避免过度疲劳，保证睡眠8小时，每天进行30-45分钟的有氧锻炼，如散步、慢跑、骑车、跳舞，都可以极大地增强抵御感冒的能力。多喝热开水.勤洗手.勤开窗.勤晒被.感冒流行季节不到人拥挤地方.多吃蔬莱水果.
      医生询问：
      
      以上是对“如何防止感冒？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！