如何提高视力

      病情分析：
      你好 您的无问题建议您做一下眼部的按摩
      指导意见：
      最好找有这方面的按摩医师治疗 效果会好一些 可以喝一下乌龙茶试一试
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，保护视力重在补充维生素和合理用眼防止过度疲劳。
      指导意见：
      多吃蔬菜瓜果，肝脏，鱼肝油，补充维生素A和胡萝卜素。另外，避免过度用眼，注意眼部卫生，可在工作闲暇之余做眼保健操放松肌肉和促进血液循环。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，日常生活中首先要注意保护眼睛，不要长时间用眼，学习或工作1-2小时后，注意休息一下眼睛，可以做眼保健操、也可以远方凝视绿色植物等。
      指导意见：
      另外，日常饮食中建议多吃一下有改善视力作用的食物，如：富含维生素A的食物（肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋、胡萝卜、菠菜、南瓜等）；富含维生素C的食品（西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果）；含锌较多的食物（牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等）；富含蛋白质的食物（肉类、鱼类、蛋类、豆类等）。
      医生询问：
      
      以上是对“如何提高视力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！