健康咨询描述: 小时候很正常,慢慢长大就越来越瘦了,脸上都没脂肪似的,很影响美观!希望能有有效的解决方法帮助。
病情分析:
您好,要是您在身体发育的时候相对来说是比较瘦的,但是不用过于担心,这都是正常的,没有问题。
指导意见:
要是您想自己肥一点的话,建议您在平时可以多进行体育锻炼,这样子是可以加强吸收。适当的补充营养,或者您在晚上9点钟以后可以适当 的是夜宵,这对增肥也是有很好的效果。
医生询问:
我也有试过锻炼身体,但是好像没用,晚上我时常也吃夜宵,也没用,这个我都有尝试过,查找过类似的答案来实践,还是不行,怎么办呀?
那您的基础代谢率还是比较高的,考虑到您现在还是在发育时期,总的来讲像增肥还是比较困难的。同时肥瘦也是有一定的遗传因素。
病情分析:
你好,主要就是需要进行饮食来补充营养,并加强体育锻炼,增强体质
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
指导意见:
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
医生询问:
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