失眠。有时一夜不睡，现在吃安眠药呐，怕声

      病情分析：
      你好你现在主要还是有失眠的表现，这个你可以联合安神胶囊的治疗
      指导意见：
      同时你现在也是可以配合酸枣仁汤来治疗，同时你还是可以天王补心丹来调理
      医生询问：
      

      提高睡眠质量的方法：
      1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
      2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
      3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
      4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
      5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
      6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
      7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
      8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
      9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
      建议到医..院去看看，可以到。。成.都.军.区.联.勤.部.机.关.医.院.来.检.查!，治疗的效果很好，也很明显，地址就是在四.川省成.都.市青.羊.区包.家.巷117号.如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！
      

      失眠会令我们的生活脱离正轨，使身体机能下降，深度失眠甚至影响我们的情绪，造成患抑郁症等各种心理疾病的危险，所以千万不要低估失眠的困扰。
      其中有很多患者都是由于日常工作压力或生活压力太大而引起的失眠症，长期困扰着人们的生活，这种现象不仅每天出现而且越发的严重。那么，压力大引发失眠怎么办呢？
      解决睡眠障碍“独特敷脐疗法”效果显著
      由上海蓝十字脑科医院失眠抑郁科专家独家发明的“敷脐疗法”，用于失眠、抑郁、焦虑、精神分裂患者临床进行治疗后，深受患者好评，其疗效堪称中医一绝。
      
      以上是对“失眠。有时一夜不睡，现在吃安眠药呐，怕声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个其实是心血不足导致的，所以心神不宁，你可以内服中药调理一下的。
      指导意见：
      心理治疗也可以一起辅助治疗的，但是关键的还是体质，你可以吃酸枣仁汤治疗的，如果你的体质心血不足很严重的话，就换更重一点的药物。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好 失眠其实有的时候不光是心理上的问题 不知道你吃的是什么安眠药 安眠药需要遵医嘱才行 不要自行服用 不然副作用也是不好控制的
      指导意见：
      我建议你如果排除了特殊的心理原因 比如考试 晋级等特殊时期 那么还是建议能够吃一段时间中药试试 酸枣仁汤 归脾汤等效果还是可以的。祝你早日康复
      医生询问：