焦虑伴抑郁如何自己调节？
保密 | 0个月 2008-01-01 19:53:14
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医生:
本人男，27岁在上研究生；现在的病情如下:
1.晚上的睡眠不深,早醒,很容易惊醒,容易胡思乱想.
2.白天面对静止的电脑情绪很难上涨,眼皮下陷,神疲.只有和人激动说话情绪和精神才能上来.
3.我是一个喜欢热闹人多,喜欢沟通的人.对有些东西还是挺感兴趣的.
4.经常过分的担心,紧张,甚至感觉头脑紧崩.
5.走在街上胆怯,自卑,身怕与人打架.
6.特别敏感,身上有一点痒或什么其它不适接特别在意.
现在医生开的药是白天兰释(1片),晚上安定(1片).但是我感觉这个最关键是内心自我的调节,帮帮我该如何自己调节.
先谢谢了!
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