你好.就你所描述的问题,你当前的状态是对自己的不认可,不接纳.也许上升不到问题的高度,但至少影响了你生活质量,对你的心情造成了困扰.你的意识很强,能够意识到不对劲而求助,建议你能接受心理咨询和治疗以帮助自己解决问题,提升生活质量.
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