健康咨询描述: 坐的时间长了就会腰背酸胀
曾经的治疗情况和效果: 有胃病,平时劳动量挺大
想得到怎样的帮助:怎样治疗吃什么药或是有什么食物疗法能缓解病情等等
病情分析:
你好,考虑你的情况属于劳累过度引起的腰肌劳损
指导意见:
你好,建议你积极地抗炎止疼治疗,适当的口服芬必得、消炎痛等药物。同时配合物理治疗。
医生询问:
物理治疗?具体点是?
您好,建议你使用烤灯,旋磁疗法。必要时可以中医针灸,按摩治疗。注意休息
病情分析:
久坐后腰痛,考虑腰肌劳损。
指导意见:
1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。3提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。4.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。5.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。6.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。7.避寒保暖。
医生询问:
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