神经衰弱怎么办？？

      你好，你既然知道自己“神经衰弱”，希望你增加室外和体育活动，调整合理睡眠和休息。上午多喝浓茶，多锻炼；下午就停喝，以静为好，避免过度高兴和兴奋。自己按摩头部的几个穴位：太阳，印堂，上星，百会，风池；手部的合谷，内关...。可以口服VITB6，VITB1，谷维素；六味地黄丸。
      

      您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你觉得最近自己总是没什么精神的样子，有点嗜睡的感觉，伴有右手书写不灵活的情况。
      指导意见：
      如果自己觉得很是疲惫的话，就早点休息，不要熬夜，也不要给自己太大的心理压力，注意劳逸结合，还有多喝水，饮食上面也要注意点，觉得手不太灵活，可以按摩按摩。希望你幸福。
      医生询问：
      
      以上是对“神经衰弱怎么办？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！