健康咨询描述: 我从小学5年级就开始发胖了,吃也吃不了太多东西,每天都是一小碗饭,直到现在体重就是在70至80之间,
病情分析:
你好,考虑你的情况属于虚胖
指导意见:
虚胖指由内分泌疾患引起的脂肪异常增多的症状 先喝汤再吃饭 先吃蔬菜再吃肉 吃东西细嚼慢咽 每天至少上1次WC:早上上最减肥 少吃多动:a、每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动, b、选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜
医生询问:
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