腰间盘手术后弯腰特别的疼,弯不下去呀

健康咨询描述： 李大夫您好:
腰间盘手术后弯腰特别的疼,弯不下去呀？上次你回答我的问题了,但是我现在快有两个月了,是腰5低1手术.腰间盘手术后弯腰特别的疼,根本弯不下去呀？我也不敢弯哪.就是腰手术的位置有个疼痛点。支架不住，得几个月能弯哪.多长时间能恢复哪.不能好了吧.有什么好办法.手术没成功吗.我有个朋友.人家两个月都好了.什么都能干.也不扎腰带.都是一个大夫做的手术.我现在在床上,上下坐起时,用力起时.腰的手术位置受力时疼.就是腰的手术位置支承点疼痛，用手按这个位置感觉理边有疼痛的，从手术到现在是由重到轻这个过程，正常吗？在有在上厕所时.左右转动时腰的位置也有疼受限.晚上睡觉时起来,腰压得硬疼痛.但是活动下,用手按摩也见效,躺在床上平躺着时.腰往上平抬着上下起时，也是腰的手术位置有疼痛感觉，这是他们让我做的，我不敢做了，平躺着左右上下动挎时,腰的手术位置也有疼痛感觉，往两个挎骨放射走也有疼痛，受到限制，是一种硬的疼痛感觉.我在床上趴着练习飞燕动作行吗.一天练几次，我能好吗？你有什么好的方法。说说看。我能和你联系吗？