月经不调怎么办呢？？？？？？、

      病情分析：
      根据你描述的情况，你的情况属于激经。
      指导意见：
      建议，你可以到当地的中医院进行中药调理。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好！您的情况是月经不调。色暗，量少。可能是由于最近比较劳累，饮食不合理导致气血虚弱，或者是您最近情志不调，感受风寒，导致气血淤滞引起的。
      指导意见：
      建议您平时注意休息，合理饮食，清淡一点，不要吃寒凉的食物，要注意保暖，要保持心情舒畅，可以继续服用益母草颗粒，也可以换用乌鸡白凤丸，或者鹿胎膏来改善症状。应该没什么问题，不用担心。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，根据现状描述个人考虑是气滞血瘀导致的，心情不好会导致的，尤其是在月经前几天尤为注意才好，可以考虑中药调理为宜，益母草颗粒的话可以服用看效果
      指导意见：
      根据现状分析，个人谨提供以下几点建议，希望对您有所帮助：
      1，调畅情志，保持一个平和的心态，积极乐观向上的生活态度，少生气上火，学会调理自己内心的情结
      2，养成良好的生活和饮食习惯：保证充足睡眠和休息，禁熬夜，增强机体免疫力和自身调整，避风寒，适劳逸，注意保暖；温热清淡饮食，喝热水饮热粥，多食蔬菜水果，禁食生冷，少食油腻辛辣刺激性食物，禁暴饮暴食
      3，适度运动，促进新陈代谢，释放身心，增强体质
      4，中医院就诊，望闻问切四诊合参，辩证处方，中药综合调理效果比较好，望考虑
      医生询问：
      经期前几天有没有心情不好？
      
      以上是对“月经不调怎么办呢？？？？？？、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！