食补的话那些肉类,那些蔬菜那些谷物比较容易补锌,谢谢期待您的回答
保密 | 0个月 2012-01-06 13:12:06
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健康咨询描述： 食补的话那些肉类，那些蔬菜那些谷物比较容易补锌？谢谢期待您的回答。
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2012-01-06 13:58:01
指导意见：
含锌多的食物有牡蛎、贝类、章鱼、海参、动物肝炎、莴苣、卷心菜、茄子、血萝卜、黄豆、瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、
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