晚上睡不好是怎么回事？
健康咨询描述：
患者女，36岁。此前身体状况良好:
1.近期晚上十一点不到睡觉但一整晚都睡不踏实，直到凌晨四五点才渐渐入睡；
2.无其它症状
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过，此前每月经期时总会有几天难以入睡。
想得到怎样的帮助：怎样才能调理好不至于夜不能寐？
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医生回复区
病情分析：
您好：您的问题是失眠失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短等等
指导意见：
您的情况不算严重建议现口服一下中药养血安神片这个效果比较好是中药
医生询问：
这种情况多久了
大概有十来天了
好的按照我的思路治疗一下吧口服一下中药养血安神片这个效果比较好是中药
病情分析：
你好，晚上睡不好考虑与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊
指导意见：
睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
医生询问：
我对可乐,咖啡,巧克力,酒,茶不感兴趣，也没暴饮暴食，吃饭时间也许偶尔会不规律，但吃得都很清淡，辛辣食物，烈酒等不消化和刺激性食物我没吃啊，水果蔬菜我是常吃的，在饮食方面我还是比较注意的，但不知为什么晚上就是睡不着，好像一整晚都是迷迷糊糊的
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考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
以上是对“晚上睡不好是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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