我生活是有规律的，7:30起床

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2005-11-26 09:03:47 1人回复来自

健康咨询描述：我生活是有规律的，7:30起床，下午6:00下班，一天8小时。晚上7:30进行篮球体育煅练，8:30至9:00结束，11:30睡觉。我是做会计的，工作是不是很紧张的。饮食也是有规律的，一日三餐，从不早吃或是晚吃，偶尔外出喝点酒的。请医生给我再次把脉。

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2017-10-13 14:36:33 我要投诉

      指导意见：
      任何量的体力活动都会使你感觉良好。预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。对于那些可以测量能量消耗的人来说，每天以消耗150卡路里为宜。然而，没有卡路里消耗计量的活动也对你的健康有益。其测量方法很简单，就是每天超过半小时的体力活动或体育锻炼

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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