就是一躺下不一会就睡着了,老是犯困,是什么情况,需要怎么做

      感到过度困倦或嗜睡者，应先查找原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。
      

      您好！请问您的年龄有多大岁数了？建议您可以到当地正规的三级甲等医院，进行详细的描述，和规律的检查了么，请问您有无做检查？结果？
      

      您好！1、夜间要保证睡眠时间，中午午休。白天嗜睡的患者，晚上一定要不要晚睡，首先要保证睡眠时间，最好能11点前入睡，养成定时睡觉的好习惯，另外，每天中午也可以小憩一会儿，就算是闭眼养神也可以。
      2、注意饮食。不要挑食，每种类型的食物都要吃一点，避免营养不良，可以多吃些抗嗜睡的食物，比如香蕉、菠菜、草莓、金枪鱼和豆制品。
      3、早餐要吃好。早餐是一天的开始，吃好早餐能补充身体能量，让你一上午都有精神，预防犯困、嗜睡。
      4、喝绿茶。喝茶提神是不错的方法，喜欢喝茶的人可以选择绿茶，当然也可以配点糕点来吃，绿茶提神效果是不错的。
      5、走动走动，碰碰冷水。一直坐着不动当然容易犯困，如果想睡的话就起来走一走，去上个厕所、去洗把脸都可以，冷水会让你瞬间清醒！如果感兴趣，不妨试试以上的方法，希望会对你有所帮助！
      
      以上是对“就是一躺下不一会就睡着了,老是犯困,是什么情况,需要怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！