请问如何治疗体虚体寒

      指导意见：
      需要充分的休息好，保证足够的睡眠，生活一定要规律，要进行适当的运动，增强体质，可以多吃一些鸡鸭鱼肉蛋等蛋白的补充来增强体质，营养要均衡
      

      首先是一定要加强锻炼，增强体质。而且避免熬夜，那能挑食，偏食。不要抽烟，酗酒，多吃点儿，钙铁锌丰富的食物。晚上睡觉前多喝点牛奶！多用热水泡泡脚，调理一段时间慢慢会恢复的。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的病情描述出现了体虚体寒，那么建议去找一个好的中医大夫。经过中医师望闻问切，然后给你开具中药饮片调理为最好。
      
      以上是对“请问如何治疗体虚体寒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况建议你可以找中医大夫调理，中医认为主要是阳虚导致的，中医温补脾肾治疗应该效果不错。
      指导意见：
      平时多吃素食，少吃肉，忌口寒凉食物，加强锻炼，平时可以用艾条烤肚脐，对于改善体质不错，祝你健康！
      医生询问：