人流后月子没养好现在腰酸痛头晕头痛该怎么

      你好，人流会对身体造成一定程度的损伤，你的不适症状都是不可避免的，过早着凉水会留下月子后遗症，一定要注意休息，多吃含蛋白质的食物，未来月经前禁止同房，平时多吃高热量，高蛋白，高维生素的食物，休息一个月之后再恢复正常生活吧，祝你早日复康
      

      你好根据你的情况描述，多食营养丰富的食物，可以吃点补血补气的食物例如阿胶糕红枣桂圆银耳等，要注意保暖避免受凉，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      要注意产后身体虚弱和气血虚弱平时缺少身体的功能活动锻炼。
      指导意见：
      注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠，不要喜欢侧左侧右。注意调节工作时间和强度，避免加重身体或颈肩腰背部疲劳、损伤的各种影响因素。可给予中药的洗浴浸泡，之后给予中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复。注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。注意加强身体的功能活动锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。
      医生询问：
      
      以上是对“人流后月子没养好现在腰酸痛头晕头痛该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！