可能是最近在床上坐着看电视看得有点多，这

女 | 20岁 2012-01-17 10:16:14 3人回复来自

健康咨询描述：可能是最近在床上坐着看电视看得有点多，这几天腰椎一直有胀痛感，请问有什么方法可以恢复呢？最好不用去看

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李文明广州市荔湾中心医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,风湿性关节炎,肩周炎,骨关节帮助网友：5900称赞：133

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2012-01-17 10:19:14 我要投诉

      病情分析：
      这位朋友你好,青年女性腰部疼痛,常与姿势有关,(正好你有坐床上看电视的习惯),
      指导意见：
      建议很简单,纠正不良的习惯,适当活动,加强腰部肌肉锻炼.由于最近天气较冷同时注意腰部保暖.
      医生询问：

2012-01-17 10:37 匿名追问

请问有哪些简单的运动可以锻炼腰部肌肉呀？

2012-01-17 10:44医生回答：

女性月经锻炼一个倒走就可以了,如果愿意的话再锻炼一下"小燕飞"

2012-01-17 10:46:14 我要投诉

对不起,打字有误,是要说女性朋友,不是女性月经./请见谅..

陈安富内江市第一人民医院副主任医师擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手帮助网友：179621称赞：3729

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2012-01-17 10:17:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，床上坐着看电视看得有点多，估计是姿势不正确导致腰不舒服
      指导意见：
      一般即时改变姿势，避免长时间床上看电视，适当下地活动下应该很快恢复的，不必过于担心
      医生询问：

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张占录 副主任医师帮助网友：2883称赞：326

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2012-01-17 10:45:19

      您好，根据你的描述，多考虑为坐姿不对引起的腰肌劳损。具体情况建议到医院进行检查，找出具体的病因，才能对症下药，早日康复。
      现在治疗腰肌劳损的方法有很多，这里推荐你使用的是微创术，微创术有着见效快、效果显著、安全性高、不易复发等优点，深受广大患者的喜爱，还有骨科疾病克星的美誉。

      以上是对“可能是最近在床上坐着看电视看得有点多，这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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