怎样长高，还能不能长高

      病情分析：
      你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，“如何长高”这种情况与你的年龄是否在生长期有关，不过想长高个子科学的说，你可以去医院拍一次膝关节的正位片，根据骨垢线的情况，医生会告诉你还有多少增高的空间。
      指导意见：
      建议你首先要注意饮食的营养，比如要多吃高蛋白饮食（瘦肉、鱼虾、鸡蛋），还要吃富含钙质的食物（牛奶、黑芝麻、虾皮等）。其次是要增加户外运动，尤其是跳跃式的运动：篮球、羽毛球、跳高、跳远、跳绳等其三：一定要按时睡眠，保证8小时很重要，因为长身体一般是在入睡后。
      医生询问：
      

      你好，首先要照x线片看看骨骼线是否闭合，如果没有闭合还有长高的可能，如果闭合了就不能再长高。还需要检查生长激素，必要时需要补充生长激素，身高也和遗传有关，如果父母不高，那么孩子长高的可能性也不大，平时多喝牛奶加强运动
      

      病情分析：
      首先遗传基因对于高度的影响是不能改变的。其次补充营养很重要。再者，目前来讲，最关键是要知道你的年龄，还有你的骨龄，就是看你的骨骺有没有闭合，这个一般通过X线片可以看出来。如果没有闭合，那么还有希望。
      指导意见：
      之后，需要保证充足的睡眠，在睡眠期间，生长激素是分泌最旺盛的。如果小时候经常睡眠缺乏或者剥夺的人，长大以后通过身高会缩水。其次就是平时多运动，比如跳绳，篮球啊之类的。
      医生询问：
      
      以上是对“怎样长高，还能不能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！