晚上失眠怎么办，睡不着那种

      指导意见：
      你好，导致失眠的因素有很多，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。如果只是偶尔一次的话，一般问题不大，如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。
      

      指导意见：
      你这个情况可能是神经衰弱植物神经功能紊乱导致的，建议你做进一步的检查可以检查一下头颅ct血压血常规等如果没有其他的异常发现可以选择使用谷维素或者是安神健脑液一类的药物治疗吧。
      

      你好，一般是因为精神紧张而导致的，或者是压力过大。指导意见：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜！在睡觉之前不要使用大脑思考东西，还有就是放松心情。
      
      以上是对“晚上失眠怎么办，睡不着那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      应改善睡眠,调节植物神经功能紊乱,如谷维素10mg一日三次,维生素B族.中医治疗：补肾,祛风,养血为治则