哪些食物能吃了部感冒

      病情分析：
      您好，根据您的描述，不感冒基本是不可能的，但是可以做到能让自己少感冒，可以提高自身的免疫力就能少感冒。
      指导意见：
      提高自身的免疫力可以从额外摄入有帮助的营养素和加强锻炼，日常饮食，作息规律，营养均衡。这样，慢慢体质就变强些了。祝健康。
      医生询问：
      

      多锻炼，增加室外活动，可以经常吃增加免疫力的食物：黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。
      紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用，与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力。
      绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射。每天喝绿茶对身体非常有益。茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白细胞等。
      番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。
      藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。多吃海带、螺旋藻之类等，具有明显的抗辐射作用
      

      病情分析：
      这位朋友，您好。预防感冒首先要加强体育锻炼增强体质。
      指导意见：
      这位朋友，您好。补充营养，食物营养要均衡，其次，可以口服玉屏风散颗粒固表气，预防感冒。
      医生询问：
      
      以上是对“哪些食物能吃了部感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！