如何消除久坐疲乏，保持精力充沛？

男 | 26岁悬赏100个健康币 2012-02-06 10:16:57 2人回复来自

健康咨询描述：有四五年了，不能久坐三个小时以上，久坐会感到腰难受乏力精神困倦去市医院看过医生说有前列腺炎前列腺镜检结果卵磷脂+++白细胞+红细胞少许尿检正常有过几年手淫史看过中医说是肾阴亏

想得到怎样的帮助：怎么治疗和调理

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李翠中南大学湘雅三医院主治医师擅长: 牙周炎，牙周脓肿，智齿冠周炎。变应性口炎，鹅口疮，帮助网友：7954

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2012-02-06 10:23:38 我要投诉

建议还是看中医好，通过中医辨证治疗，吃中草药调理治疗有不错的疗效

龙年吉祥其他帮助网友：613称赞：18

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2012-02-06 10:23:49 我要投诉

前列腺保养法则以清淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，戒烟酒，以减少前列腺充血的机会。有条件可多吃一些南瓜子，西红柿尽量与鸡蛋炒熟吃。根据个人实际情况保持正常性生活，既不纵欲，亦不禁欲。切忌长时间憋尿！

挂号科室：泌尿科、男科

温馨提示：
多饮水，不憋尿，节制性生活。

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