上火怎么办，到底是实火还是虚火啊

      病情分析：
      你好，上火一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状。
      指导意见：
      你可以补充一下维生素B2和C片剂.另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。易上火平时可以多饮用些菊花茶，金银花茶等，都可以败火。多吃富含膳食纤维、维生素、矿物质的蔬菜水果，可起到通便、败火、排毒的效果。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好这位朋友你的情况是上火的现象，根据你的情况考虑是实火的现象，多是因为饮水不足，饮食无规律，熬夜等不良习惯导致的
      指导意见：
      所以你的情况可以使用药物清热解毒口服液来治疗，另外饮食一定要正常，而且要有规律，避免熬夜那么就可以改善了
      医生询问：
      

      病情分析：
      你这应该是虚火的，晚上吃水果不吃饭，如果脾胃伤的比较严重，失眠上火这些问题都是有可能造成的
      指导意见：
      看看舌苔厚度颜色，舌头颜色，看看咽喉的颜色红的明显吗，最近有无生气着急，吃饭怎样，饭后有无腹胀，大便怎样，次数干稀。有无腹痛，怕吃凉的吗
      医生询问：
      
      以上是对“上火怎么办，到底是实火还是虚火啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，实火多由于外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）所致，此外，精神过度刺激、脏腑机能活动失调亦可引起。实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起，身热烦燥、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、可有芒刺、脉实滑数。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。
      实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。
      虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。
      虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。