四天没排便了 ,没有这样过 ,想知道平时吃点什么不会在这样了菜类

      病情分析：
      你好，这是便秘的表现，多跟你长期饮食不节，胃肠功能紊乱等因素有关
      指导意见：
      养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，多吃水果蔬菜，以及粗纤维的食物，少吃辛辣食物，坚持锻炼，不要长期久坐，可在医生的指导下使用复方芦荟胶囊啊
      医生询问：
      

      病情分析：
      您的情况应该是肠胃功能失调导致的，应该不是什么大问题。
      指导意见：
      如果长期这样的情况，栀子金花丸对您的情况应该有不错的效果，平时多吃各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨等。
      医生询问：