去年12月份下旬踢足球脚受伤了，还运动了
健康咨询描述： 去年12月份下旬踢足球脚受伤了，还运动了，还让爸妈揉了，2月2日拍X光说没骨折，脚踝内外侧有於血，
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医生回复区
病情分析：
根据您的情况，外伤导致踝关节扭伤的，没有骨折的，考虑韧带撕裂，严重的话需要2-3个月才能康复的。
指导意见：
建议不要担心的，已经快好了的，不要再运动了的，每天晚上用热水泡脚促进局部血液循环，平时尽量抬高患肢的，不能着急，祝早日康复。
医生询问：
我现在家里有红花油，云南白药。热水袋，怎麽用才科学啊我3月2日就开学了，体育课上的是足球。怎麽办啊
每天晚上用热水泡脚就可以了，红花油对于皮肤的刺激较大的，可以用点云南白药喷剂的，上体育课足球没有完全好之前肯定不能上的，果断请假。
请问这跟柔韧性有没有关系啊，我柔韧性就特差，前年就是冬天踢球腰拉伤了
和运动前没有做热身训练有关系的。
病情分析：
根据您的情况考虑踝关节软组织损伤的可能性较大，但是时间过长可能形成陈旧性损伤加大治疗的难度
指导意见：
建议脚未好之前不要进行剧烈的活动，可以坚持功能锻炼，中药内服外用针灸理疗等，最后祝您早日康复
医生询问：
3月2日能好吗
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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