可以睡觉不要做梦吗？

      病情分析：
      你好，这属于睡眠质量不好的一种情况，一般和工作休息安排不合理，压力大紧张有关系
      指导意见：
      平时合理安排平时的饮食起居，睡前听听轻松的音乐，避免紧张劳累的工作和学习，保持良好的心情，口服五味子颗粒治疗几天看看
      医生询问：
      

      你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张
      

      做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
      
      以上是对“可以睡觉不要做梦吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！