腰椎痛，已经诊断，下面是详细CT报告

健康咨询描述： 本人2012年2月24号晚上突然腰痛，最痛的时候差点不能走路，最痛的时候时间持续仅仅几秒而已，（自己适当调整身体，按摩一下）当时觉得躺在床上舒服点就睡觉了，过了一个晚上，到了第二天就感觉好点，随后几天下来症状越来越轻，但是觉得腰痛是非同小可的事情，不是无缘无故痛，所以去医院做了CT扫描，结果如下:检查部位:CTL3-S1椎间盘螺旋CT平扫，影像所见:腰椎生理曲度存在，L5/s1椎体前后滑脱错位约6MM，L5双侧椎板峡部见裂隙，该处见有骨质增生，L5/S1椎体后缘见椎间盘碰出，该处级脊膜囊前部及双侧脊神经根轻度受挤，余椎体及附件，椎小关节骨质未见增生异常，L3/4，L4/5及椎间盘均未见明显突出或膨出，硬膜囊及双侧脊神经根未见明显受压。黄韧带无增厚，椎管各径及双侧隐窝无狭窄，椎间小关节未见异常。诊断意见:1，L5椎体前滑脱，为L5双侧椎板峡部裂所致

曾经的治疗情况和效果： 我爸爸妈妈姐姐也有腰椎键盘突出，我的病因不明，2010年冬天也痛过，当时靠自己天天锻炼，做引体上，没有治疗，现在想起来那时候肯定是腰椎有问题，至少不至少而已，也不知道是不是十年前做工地挑东西引起的，当时水泥，2包就是200斤，已经超出了身体承受能力，

想得到怎样的帮助：我这次是在正规大医院做的CT扫描的，医生说没有办法，只有吃点药，要不就做手术，我整个人就傻了，我38了，但小孩5岁，晚婚的，我怕万一有一天失去劳动能力就麻烦了，家里又有老人，所以医生的话对我是很大的打击，但我还是想寻找方法，谁知道不用做手术，用药物治疗能够治好的，请告诉我，在这里跪求了，只要能治好，本人会按照相关规定付费的，另外想问一下:我这样的病，锻炼身体时候做引体向上，适当的弯腰，转腰，扭腰，有好处还是有坏处？敬请告知