补钙牛奶,哪种好

      你好，可以喝奶粉补钙，可以服用迪巧钙片，也可以食补，要注意饮食，饮食要充足有营养，多吃，鸡蛋，牛肉，瘦肉，鱼，虾，动物肝脏，核桃，等食物，
      

      你好，你可以喝伊利高钙牛奶，补钙效果比较好，另外可以吃豆类食品和紫莱，平时可以多晒太阳，新鲜的蔬菜和水果含钙量也比较高。
      

      您好，根据您描述的情况！喝牛奶最好选择奶粉，或者是新鲜纯牛奶！不添加防腐剂的，保质期在一周以内的那种！如果想补钙，可以服用钙片比较好，牛奶的钙含量一般都不够！
      
      以上是对“补钙牛奶,哪种好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果你缺钙，想补充，第一补钙。可以是葡萄糖酸钙，我可以是食物补充。比如吃钙磷丰富的食物，像牛奶就含有钙。所以不矛盾。一个是药物补充，一个是食物补充。