紧张，以致干什么事都力不从心
保密 | 0个月 2012-03-07 16:09:20
来自
健康咨询描述： 我是去年11月份出现这种过度紧张的状况的，当时距离考试还有一个月，我感觉特别的紧张，总觉得自己学不会，考试考不好，失眠，食欲下降，且每考完一科的当天及第二天都会特别特别的紧张，当终于考完最后一科的时候，我以为自己就会好了，但是在寒假期间这种情况还时有发生，现在开学了，我觉得我的状况没有得到任何的好转，每天都紧张，干什么事都力不从心，且很讨厌自己一个人呆着
曾经的治疗情况和效果： 去年刚出现这种情况的时候，去看过，医生当时说我对自己期望过高，有太在意其他人的看法，想的太多但人又太崔融，建议我放松自己，不要给自己太多压力，并给我开了几盒圣·约翰草提取物片，但我觉得效果不大
想得到怎样的帮助：想要知道具体怎么做才能摆脱这种状况
化验、检查结果
其他类似问题
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
