帮老爸爸问问，他该如何保重？

      病情分析：
      有些老年人在寒冷的冬季，由于身体阳气不足，常常会特别畏寒怕冷，其实，如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，就可使代谢加快，分泌功能增强，有效改善这些症状。
      指导意见：
      含铁食物：缺铁性贫血的老年人容易怕冷，因此应多食一些含铁的食物，如动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。含碘食物：人体的甲状腺可分泌出一种叫做甲状腺素的激素，具有产热效应，而甲状腺素是由碘和酪氨酸组成的。酪氨酸由体内“生产”，碘则靠外界补充。海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、菠菜、鱼虾等食物中含碘丰富，不妨选择食用。
      

      病情分析：
      从你提供的情况来看，你的父亲可能与活动少有关系的，不知道他的高血压有没有吃降压药，心率有些慢需要结合其他情况综合考虑，如有些降压药会降低心率的。
      指导意见：
      建议你们带他出去到室外适当的多活动活动，随时监测血压和心率情况，他的这个年龄心率不能再慢。吃什么保健品不是很重要主要是找到这些问题的原因而且改善。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述确实属于阳气不足，属于肾阳虚，老人年纪大了出现肾阳虚很正常。
      指导意见：
      建议您可以食补吃点当归羊肉汤，滋补肾阳的作用。
      
      以上是对“帮老爸爸问问，他该如何保重？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！