我啊有个好朋友经常晚上失眠的,工作时很没精神的
男 | 28岁 2012-03-10 14:30:08
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健康咨询描述： 你好的医生！我啊有个好朋友经常晚上失眠的，工作时很没精神的，整个人一天都很集中不了 的，有什么好 的方法治疗失眠吗？这个病有是由于什么引起的呢？
想得到怎样的帮助：医生平时的日常生活中有什么好的治疗方法的吗？这个病有什么特效药的吗？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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