有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 治失眠最有效的方法

治失眠最有效的方法

男 | 35岁 2012-03-11 22:21:49 1人回复来自长春市

健康咨询描述：你好，最近由于工作调动。再加上家里要买房子，弄的焦头烂额，晚上都失眠了，常常靠药物维持睡眠，我想咨询一下，有没有什么办法治疗失眠症状呢。谢谢

想得到怎样的帮助：治疗失眠的有效方法有哪些。

投诉

其他类似问题

张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

微信扫一扫，随时问医生

2023-01-04 09:30:33 我要投诉

您好，根据您的描述，可以吃点柏子养心丸，还是要靠自己放松心情，缓解压力，注意休息，避免劳累，避免压力太大，这些外界环境改善后一般睡眠会好转。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗